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2025-07-04 03:49:11 來源：分類：四季養(yǎng)生

秋季天氣干燥，清熱去火很容易上火，種清肝火旺盛可不是水果神奇一件好事，會導致牙齦腫痛、吃完咽喉腫痛、立馬口腔潰瘍等等，見效因此大家都想知道去火的養(yǎng)生水果有哪些，下面這些水果吃了清熱去火，清熱去火非常適合秋季養(yǎng)生。種清

去火的水果神奇水果：西瓜、火龍果、吃完香蕉、立馬柿子、見效梨子、養(yǎng)生菱角、清熱去火檸檬、甘蔗、荸薺、蘋果、橄欖、烏梅、香瓜、石榴、柚子、草莓、西紅柿、山楂、橙子。

清熱去火的水果排行

1、西瓜

要說清熱去火的水果，肯定要有西瓜啦，清熱解暑，夏季的時候吃一塊冰鎮(zhèn)西瓜，寒涼性的水果，緩解心火、肝火旺盛的情況。

2、火龍果

火龍果對口腔潰瘍有治愈的作用，還有一些口腔炎癥都可以吃火龍果，有大便干結(jié)的情況，吃火龍果，然后立馬喝一大杯水，能快速通便。

3、香蕉

香蕉性質(zhì)偏寒，有生津止渴的功效，大家如果有口渴、便秘、口腔潰瘍等上火癥狀的時候，吃些香蕉能很好的幫助敗火，還有緩解便秘的功效。

4、柿子

很多人誤會吃柿子會上火，其實不是，柿子性質(zhì)寒涼，有清熱、生津、化痰、潤肺等功效，上火的時候吃柿子最好，但不要吃太多，柿子中含有鞣酸，避免引起胃柿石。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.lYxUNlONG.cOM

5、梨子

尤其是雪梨，潤肺化痰的功效非常好，上火的時候，口干舌燥，吃一口梨子含有大量的水分，緩解火氣，消除熱咳有的效果顯著，但有腹瀉的情況就不要吃了，會加重癥狀。

6、菱角

直接生吃菱角有很好的清熱解暑，去火的功效，吃熟的菱角有補脾益氣的效果，在不少古醫(yī)書中都指出：菱角的去火功效是位列前茅的。

7、檸檬

檸檬的味道酸甜，有生津止渴，清熱祛暑的功效，對于高血壓患者也有好處，大家可以用新鮮檸檬片泡水喝，也可以超市買干檸檬泡水，注意晚上喝，白天喝小心變黑。

8、甘蔗

甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的功效，經(jīng)常用于治療熱病，心煩口渴的時候吃一根甘蔗能很好的緩解，還有肺燥咳嗽的時候都能吃。

9、荸薺

荸薺性寒，有清肺熱、清胃熱的功效，化痰消積食，還能治痔瘡，輔助治療慢性咳嗽也行。冬天吃太涼的話，可以用熱水泡溫了再吃。

此外還有蘋果、橄欖、烏梅、香瓜、石榴、柚子、草莓、西紅柿、山楂、橙子都是很好的降火水果。