當前位置：首頁 > 運動養(yǎng)生
花生米有什么食療作用？
花生米有什么食療作用？ 答：花生米是花生由紫紅色的花生衣和中間的花生仁組成。花生米性平，什食味甘，療作營養(yǎng)豐富。花生每100克花生米中含蛋白質26克（相當于250克瘦肉的什食含量）、脂肪40克，療作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、療作棕櫚酸及亞仁油酸，花生是什食人體必需的脂質。此外，療作還含有豐富的花生纖維素，維生素、什食氨基酸和少量的療作嘌脂、嘌呤、生物堿。花生含鋅量為植物之冠微量元素鋅被譽為“生命之花”，有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。 花生衣含脂質、甾醇、鞣酸、花生甙。經研究證實，花生衣能補血，是提高血小板數量，改善血小板質量與凝血因子缺陷等的好食品。近年來研究證實，花生殼提取液有明顯的降脂降壓作用。
- 最近發(fā)表
-
- 女性左上腹疼痛位置圖，警惕胃病和胰腺炎 — 神奇養(yǎng)生網
- 子宮肌瘤不能吃什么，尤其注意含雌激素較高的食物(可多吃胡蘿卜) — 養(yǎng)生百科網
- 樹莓是什么，營養(yǎng)豐富的聚合漿果也叫覆盆子(圖片) — 養(yǎng)生百科網
- 身份證號碼的數字代表什么意義，18位數字各有含義(附校驗碼算法) — 養(yǎng)生百科網
- 湯圓冷水煮還是熱水煮，開水下鍋小火煮到浮起就是熟了 — 神奇養(yǎng)生網
- 強效催眠曲一聽入睡，除了搖籃曲你還可以聽聽這4首(在線聽) — 神奇養(yǎng)生網
- 銀杏果怎么處理才能吃，高溫處理/水中浸泡(綠色胚芽一定要去除) — 養(yǎng)生百科網
- 佛說緣分盡了會有預兆，貼身佩戴的定情信物突然斷裂要留心 — 神奇養(yǎng)生網
- 女性左上腹疼痛位置圖，警惕胃病和胰腺炎 — 神奇養(yǎng)生網
- 西瓜是熱性還是涼性，是涼性水果但是脾胃虛弱少吃加重腸胃負擔 — 養(yǎng)生百科網
- 隨機閱讀
-
- 怎么讓頭發(fā)蓬松，試試塑料梳子/蜜粉等方法幫助蓬松(5個方法) — 養(yǎng)生百科網
- 床頭朝什么方向是正確的，南北朝向最好(風水和科學都有解釋) — 神奇養(yǎng)生網
- 西瓜是熱性還是涼性，是涼性水果但是脾胃虛弱少吃加重腸胃負擔 — 養(yǎng)生百科網
- 強效催眠曲一聽入睡，除了搖籃曲你還可以聽聽這4首(在線聽) — 神奇養(yǎng)生網
- 雙人瑜伽體式大全 動作要規(guī)范 — 養(yǎng)生百科網
- 九里香花適合在室內養(yǎng)嗎，不適合/花香濃郁長時間聞會惡心等不適 — 養(yǎng)生百科網
- 五月初五吃安宮牛黃丸的功效作用，不是保健藥健康人吃有害 — 養(yǎng)生百科網
- 毛囊炎疙瘩怎么消除，硫磺皂洗澡外涂抗生素根治不復發(fā) — 養(yǎng)生百科網
- 清宮表2021生男生女圖，可通過年齡和懷孕月份準確推測性別 — 神奇養(yǎng)生網
- 身份證號碼的數字代表什么意義，18位數字各有含義(附校驗碼算法) — 養(yǎng)生百科網
- 為什么說決明子傷肝最大，過量服用會影響身體(脾胃虛寒慎用) — 神奇養(yǎng)生網
- 最真實的馬齒莧圖片，馬齒莧的功效與作用(降低血壓預防心臟病) — 養(yǎng)生百科網
- 打噴嚏的含義，不僅是一想二罵還有可能是有鼻炎 — 養(yǎng)生百科網
- 子宮肌瘤不能吃什么，尤其注意含雌激素較高的食物(可多吃胡蘿卜) — 神奇養(yǎng)生網
- 煙灰缸里為什么不能倒水，四點原因(沒錢買煙時可以解饞) — 養(yǎng)生百科網
- 做了無痛胃鏡后很后悔，其實并不可怕5分鐘就完事(6種情況必須做) — 養(yǎng)生百科網
- 一星期減肥10斤暴瘦法，快來試試這6個方法(包括按摩飲食運動) — 養(yǎng)生百科網
- 煙灰缸里為什么不能倒水，四點原因(沒錢買煙時可以解饞) — 養(yǎng)生百科網
- 卵子排出后能存活多長時間，卵子24小時精子72小時(備孕不要錯過時間) — 神奇養(yǎng)生網
- 樹莓是什么，營養(yǎng)豐富的聚合漿果也叫覆盆子(圖片) — 養(yǎng)生百科網
- 搜索
-