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刷牙是刷牙生百一門重要的學問，我們每天都在刷牙，正定知道養可是確方你到底刷對了嗎，如果不能掌握刷牙這一門學問，法步可能會引起齲齒，科網蛀牙，刷牙生百牙齦發炎等一系列的正定知道養牙科疾病，那么到底應該怎么刷牙呢？在這里小編為大家總結了四步刷牙的確方正確方法，希望對大家有所幫助。法步

刷牙的科網正確方法

1、刷毛與牙齒成45度傾斜

刷牙的刷牙生百時候，我們要握住刷柄，正定知道養將牙刷刷毛放在牙齒上，確方讓刷毛與牙齒成45度的法步傾斜，短距離每次刷十下，科網然后換另一處，需要注意的是不要有所遺漏，我們可以將牙齒成十字劃分為四個區域，每個區域都要刷，不要忘記了哪一個區域。

2、咬合面要橫豎起牙刷

我們在刷牙合面的時候要注意橫著豎起牙刷，把牙刷刷毛放在牙齒要刷的地方，來回刷四次，記得要疊加刷，不要遺漏，同樣的也是要將牙齒分區域刷，遺漏不好。

3、刷上下牙的時候正豎起牙刷

在刷上下牙的時候，我們需要將牙刷正著豎起來，用牙刷前段進入牙齦邊緣進行上下的顫動，每次顫動十次，刷完后要在去刷門牙，注意一定不要忘記門牙，門牙可是牙齒的門面擔當，如果遺忘了門牙可能會給牙齒的美感大打折扣。養生百科網 wwW.CnYsBk.Com

4、切勿用力

用力橫刷牙齒是非常非常錯誤的刷牙方法，用力刷牙肯能會形成牙齒頸部的契合損害，且牙刷不要買大頭硬毛的，我們應該選擇小頭軟毛的，這樣我們會刷的更加干凈，更好的清潔口腔內部的清潔死角，更好的清潔牙齒。