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2025-07-04 00:13:59 來源：分類：中醫養生

白蘿卜是白蘿卜的不僅我們生活中常見的一種蔬菜，我國種植白蘿卜也有上千年的功效歷史，日常生活中可以生吃也可以做菜，作用大家最常做的排毒就是用來燉湯，味道鮮美爽口，促消當然白蘿卜的化還功效與作用也有很多，有促消化、可美利尿通便、容養開胃健脾、顏神止咳化痰等等。奇養

白蘿卜的生網功效與作用

1、排毒促消化

白蘿卜中含有豐富的白蘿卜的不僅芥子油、淀粉酶、功效植物纖維和多種氨基酸等微量元素，作用平日多吃白蘿卜或者直接把白蘿卜榨成汁飲用，排毒可以加快腸胃的蠕動，促進消化，增加食欲，對于消化不良引起的惡心嘔吐、口腔潰瘍、便秘等癥狀有很好的治療效果，還可以排出體內沉積的毒素。

2、美容養顏

白蘿卜具有美容養顏的功效，白蘿卜中含有豐富的維生素C、維生素A，可以有效防止我們的皮膚老化，抑制皮膚黑色素形成，美白肌膚，減少色斑的產生，還能消除皮膚的炎癥，多吃白蘿卜，可以使皮膚白嫩光滑有彈性。

3、增強免疫力

白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于提升機體的免疫功能，幫助我么抵抗疾病的入侵，適量吃一些白蘿卜能夠預防感冒等疾病，尤其是換季的時候，氣溫起伏大，空氣也十分干燥，適合進食白蘿卜。

4、止咳化痰

白蘿卜具有很好的消炎、止咳化痰的功效，白蘿卜性涼味甘，含大量的維生素C和微量元素鋅可以輔助治療感冒咳嗽等多種疾病，把白蘿卜和梨子搭配一起煮水喝，可以有效緩解咳嗽的癥狀。

5、利尿神奇養生網 WWw.LYXuNLong.cOm

白蘿卜有利尿的功效，還可以預防水腫，緩解小便不暢，加快人體內膽固醇的代謝，減少尿路結石等和泌尿系統有關的疾病，可以經常吃白蘿卜來改善這些問題。