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時間:2025-07-03 19:55:39 來源：

“白露節氣”聽名字就十分唯美，白露它是節氣季轉二十四節氣中的第15個節氣，也是吃什傳統秋季的第3個節氣。白露節氣的食物生秋生網含義是什么呢，它代表天氣已經轉涼了，涼神從炎熱的奇養天氣進入涼爽的秋季，晝夜溫差大，白露氣候也變得干燥起來，節氣季轉大家要注意保暖，吃什傳統預防干燥。食物生秋生網

白露節氣的涼神含義是什么

白露就是指天氣轉涼，是奇養全年之中晝夜溫差最大的一個節氣，就有俗話說“白露夜寒白天熱”，白露大家要注意做好保暖，節氣季轉涼爽的吃什傳統季節已經開始了。晨起的時候，也可以觀察到地面物體上會有凝結而成的水珠，因為顏色白，被稱之為“白露”。

白露是二十四節氣中的第15個節氣，也是秋季的第3個節氣，時間通常是每年公歷的9月7日-9日，太陽達黃經165度的時候就是白露。天氣由熱轉涼，一天比一天冷，萬物逐漸蕭落，農作物也即將成熟。因為氣候比較干燥，所以大家要注意好養生。

1、紅薯：富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、維生素及多種礦物質，有保護心臟，預防肺氣腫等功效，適合秋季干燥的時候吃。

2、龍眼：很多地區有白露吃龍眼的傳統習俗，據說有大補身體的功效，不過不要吃多，容易上火。

3、梨子：白露的時候容易上火，梨是涼性水果，能幫助降火，但老年人和小孩不要吃太多。

4、大棗：富含維生素，還能幫助安神，防治貧血。

5、菊花茶：幫助我們清熱降火，生津明目，比較適合秋季喝，養生保健。神奇養生網 www.LYxuNlONg.cOM

白露節氣一過，就是典型的秋季氣候了，容易口干，嘴巴干，鼻子干，咽喉干等等，還有皮膚干裂，大便干結等癥狀，大家結合食療會更有效果一些。