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2025-07-04 02:48:26 來源：分類：保健常識

關注血糖情況，餐后自然也是血糖要看看新的標準，在餐后血糖正常值新標準2021中，正常值新制范其實是標準在最新公布的空腹血糖新標準中有所變化的哦，是同年糖控在4.4～6.1mmol/L，大家可以看看不同水平同一時段的齡血血糖值，不同年齡其實也是圍神要注意將其控制在相應范圍內。

餐后血糖正常值新標準2021

大家是奇養可以根據自己用餐時段的時間以及狀態，查看相應的生網血糖水平標準，是餐后有下面的5個水平的，大家是血糖可以依次進行查看的。

正常：

1、正常值新制范空腹時對應的標準血糖值為4.4～6.1mmol/L

2、餐后1小時對應的同年糖控血糖值為6.7～8.3mmol/L

3、餐后2小時對應的齡血血糖值為5.0～7.2mmol/L

4、餐后3小時對應的血糖值為4.4～6.7mmol/L

良好：

1、空腹時對應的血糖值為6.1～7.2mmol/L

2、餐后1小時對應的血糖值為8.3～9.9mmol/L

3、餐后2小時對應的血糖值為7.2～8.8mmol/L

4、餐后3小時對應的血糖值為6.7～8.2mmol/L

一般：

1、空腹時對應的血糖值為7.2～8.2mmol/L

2、餐后1小時對應的血糖值為10.0～12.7mmol/L

3、餐后2小時對應的血糖值為8.9～11.0mmol/L

4、餐后3小時對應的血糖值為8.3～9.9mmol/L

不良：

1、空腹時對應的血糖值為8.3～9.9mmol/L

2、餐后1小時對應的血糖值為12.7～16.1mmol/L

3、餐后2小時對應的血糖值為11.1～15.3mmol/L

4、餐后3小時對應的血糖值為10.0～14.4mmol/L

極其不良：

1、空腹時對應的血糖值為＞10mmol/L

2、餐后1小時對應的血糖值為＞16.6mmol/L

3、餐后2小時對應的血糖值為＞15.5mmol/L神奇養生網 Www.lYXUNLOnG.com

4、餐后3小時對應的血糖值為＞14.4mmol/L。

需要注意的是，這血糖新標準，根據不同的年齡，其實血糖標準也是有所不同的。

1、青少年：空腹血糖應保持在4.4 ~ 6.1mol/l，餐后血糖應低于8.0mol/l，糖化蛋白應低于6.5%。

2、老年人：空腹血糖應該控制在4.4-7.0 mmol / L之間，而飯后血糖應在8.0-10.0 mmol / L之間，糖基化蛋白質一般低于7.0%。

3、大于80歲的高齡老人：空腹血糖應該在7.0-9.0 mmol / L，餐后血糖8.0-11.0 mmol / L，糖基化蛋白低于8.0%。

餐后血糖正常值新標準2021，大家是看到了，即使是處于不同年齡段的人，在飲食以及生活習慣上也都是要注意的，將其控制在合理范圍之內，高血糖長期不重視的話，是會造成身體的危害的。

這兩種食物單獨吃的時候都有平衡血糖的功效，搭配在一起可以說是強強聯合，還有緩解疲勞的效果，每天喝一杯，3天穩定血糖值.....