&

時間:2025-07-03 10:32:09 來源：

益生菌能增肥增胖嗎？不少想要增肥，益生有促但怎么吃都不胖的菌能進效瘦子們都想知道這個問題，首先益生菌是增肥增胖不能直接增肥的，但是光吃果神它對增肥有一定的促進作用，能改善腸胃的不胖健康，增強腸道的看過活力，加速人體的奇養新陳代謝，從而幫助增重。生網但益生菌不能長期吃，益生有促大家也要主要。菌能進效

益生菌能增肥但不一定成功

首先益生菌是增肥增胖可以改善腸道環境的，菌落的光吃果神穩定能促進腸胃對營養物質吸收的更充分，還可以增強腸道的不胖活力，加速人體的看過新陳代謝。也就是奇養說在進食量相同的情況下，吸收功能好，自然就容易增肥增胖，所以益生菌是有這方面的幫助的。

但是造成大家光吃不胖的原因有很多，不僅僅是營養吸收不好這一點，有的是疾病導致的，有的是自己本身能量攝入的不夠。吃益生菌可能只能改變腸道菌落失調導致的消瘦，所以大家不一定能夠成功的增肥。

如果你是遺傳性的偏瘦體質，或者是遺傳性的腸胃功能吸收能力差，無法從飲食中吸收利用營養成分的，這種情況下吃益生菌是沒有效果的。神奇養生網 www.LYxuNlONg.com

所以益生菌能增肥增胖嗎？除了改善腸胃的消化吸收功能，還要注意改善飲食，增加能量的攝入。這樣消化功能和能量補充都到位了，大概率是能增肥成功的。

不過還有幾點要注意，益生菌不能長期使用，避免引起腸道菌群失調，出現便秘等情況。服用的時候用低于40度的水溫沖泡，多喝水，服藥期間不要吃益生菌，避免影響藥用成分。

1、瑪侖菌舍、暢敏、康萃樂、紐思曼、科漢森

推薦指數：五顆星

這幾款益生菌的菌種、菌株、數量上都比較適合嬰幼兒使用，如果只是腸道問題，推薦選擇瑪侖菌舍，紐曼斯、科漢森；如果帶有濕疹過敏的寶寶可以選擇暢敏和康萃樂，不過紐曼斯和科漢森每袋益生菌的數量有點少，所以成本相對要高一點......