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想必獼猴桃大家都吃過，獼猴獼猴桃素來有水果之王的減肥減肥稱號，因為它含有非常豐富的熱量維生素，可以有效的低營幫助人體預防各種疾病，當然除了預防各種疾病外人們還開發除了獼猴桃的養豐養生各種功效，其中討論的富減肥有附獼最多的便是獼猴桃可以減肥嗎這個問題，那么到底可不可以下面快來和我看看吧。奇效

獼猴桃可以減肥

關于獼猴桃可以減肥嗎這個問題我給大家的猴桃明確答案是可以的，而且獼猴桃減肥的食譜效果也是非常不錯的，這是百科因為獼猴桃屬于一種熱量比較低的水果，所以產生的獼猴脂肪也特別的少，同時在獼猴桃中含有豐富的減肥減肥膳食纖維，可以幫助人體潤腸通便，熱量排出毒素。低營

同時在獼猴桃中還有含有消化酵素和肉堿，養豐養生消化酵素可以減少脂肪堆積，幫助人們分解脂肪，加快對身體蛋白質的新陳代謝，而肉堿可以促使脂肪加快燃燒，兩者都可以將人體的脂肪消耗，所以獼猴桃的減肥效果是非常不錯的。

獼猴桃減肥食譜

1、準備材料：去殼蝦仁24個，花生油100毫升，鹽、胡椒適量。新鮮檸檬汁5湯匙，魚露2湯匙，甜辣醬2湯匙，糖1湯匙，薄荷葉一束，羅勒葉一束，去皮金黃和鮮綠獼猴桃各2顆，紅洋蔥1/2個。

將獼猴桃切成條狀，然后將洋蔥也切成條狀，在把薄荷葉和羅勒葉一起撕碎，放在獼猴桃和洋蔥里面

根據自己的口味，將調味道的醬混合調出自己喜歡的味道。養生百科網 Www.cNYSBK.cOM

然后將鍋里面放一點點有，燒開，將蝦仁放入其中翻炒，根據口味加入胡椒和鹽，在將蝦仁和胡椒混合便可以吃了。

2、準備材料：獼猴桃兩個，白砂糖，涼開水

將獼猴桃洗干凈然后去除表皮，切成丁狀，然后將涼白開倒入容器中把白砂糖化開。

在放入榨汁機和獼猴桃混合在一起打成泥，然后攪拌。

將攪拌好的獼猴桃泥放入一密封的保鮮盒里面，放入冰箱，冷藏，然后在放入冷凍室美味的獼猴桃冰沙便制作完成了。