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2025-07-03 23:18:35 來源：分類：運動養生

竹筍是竹筍竹筍鐘生活中常見的蔬菜，現在也是焯水處理焯分竹筍大量上市的時候，很多朋友會買來嘗鮮，新鮮但是開水苦又又不知道新鮮竹筍怎么處理，竹筍要焯水嗎？竹筍是然又一定要焯水的，不要我們人體會吸收大量的澀神生網草酸，影響我們對鈣質的奇養吸收，并且不焯水吃起來會有些苦澀。竹筍竹筍鐘

竹筍要焯水嗎：要焯水5-8分鐘

竹筍中含有大量的焯水處理焯分草酸，食用之后會影響我們人體對鈣質的新鮮吸收，對健康不利，開水苦又新鮮的然又竹筍會有一股苦澀味，難以入口，澀神生網先將外面的奇養硬殼剝掉，洗干凈，竹筍竹筍鐘放在開水中焯水5-8分鐘，煮至6成熟，這樣吃起來更健康，口感更好，營養價值也會更高。

切竹筍時也要注意，靠近筍尖部的地方要順切，下部要橫切，這樣烹調時不但易熟爛，而且更易入味，筍皮剝下來之后清洗干凈，燒一鍋開水開始焯水，看到竹筍變成黃色，質地比較軟的時候就可以撈出，用涼水泡。放涼的竹筍就可以用來制作美味了。

一、竹筍炒肉

1、竹筍切片用清水泡著，至少泡半天，可以去除竹筍的苦味。

2、鍋中加適量油、鹽，油熱倒竹筍片，可以根據自己口味切一點青椒絲放進去。

3、再加一些香腸或者肉片，加些肉可以讓竹筍更香，多炒一會，炒出香氣。

4、炒熟之后嘗一下味道，淡了可以加鹽，根據自己的愛好可以撒些蔥花。出鍋......

1、發育期兒童

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處于發育期的兒童，骨骼是還沒有發育成熟的，正是需要補鈣的時候，然而竹筍中含有豐富的草酸，它會與我們人體內的鈣質發生反應，形成草酸鈣沉淀，這樣不僅人體吸收不到鈣，還會出現腹痛、腹脹的不適癥狀。因此發育期的兒童不能吃多了，影響身體的發育......