黑豆是黑豆黑豆好處我們常見的豆類食物之一，但是吃吃對很多年輕人來說，并不是黑豆黑豆好處很了解黑豆，也許只是吃吃聽說黑豆的營養價值是比較高的，那么黑豆應該如何食用呢?黑豆黑豆好處其制作方法有哪些呢?小編為大家做出介紹。
黑豆怎么吃
主料：黑豆500克
輔料：山茱萸10克,吃吃土茯苓10克,當歸10克,桑椹10克,熟地黃10克,補骨脂10克,菟絲子10克,旱蓮草10克,五味子10克,枸杞子10克,地骨皮10克,黑芝麻10克
調料：鹽3克
制作：
1.將黑豆用溫水泡30分鐘備用。
2.將以上中藥裝入紗布袋內，黑豆黑豆好處扎緊口，吃吃放入鍋內加水適量，黑豆黑豆好處煎煮，吃吃每半小時取煎液1次，黑豆黑豆好處再加水煎煮，吃吃如此共取煎液4次，黑豆黑豆好處合并煎液，吃吃放入鍋內。黑豆黑豆好處
3.藥液鍋內倒入黑豆，放入食鹽，先以武火燒沸，再用文火煎熬，至藥液干涸，即停火。
4.將黑豆曝曬至干，裝入瓶中貯藏備用。
用法：每日隨量嚼食。
黑豆的功效：
補腎，益精，強筋壯骨。適用于頭昏目眩、耳鳴耳聾、身體消瘦、腰酸腿痛、筋骨無力等屬腎精不足、腎陰虧損等癥。
小帖士-食物相克：
黑豆：《本草經集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
山茱萸：本品與桔梗、防風、防己相克。
土茯苓：服時忌茶。
補骨脂：補骨脂惡甘草，忌諸血。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。
以上小編為大家詳細介紹了黑豆的吃法，如何食用最營養，和黑豆食物應該如何制作最好，相信您現在對黑豆有了更深的了解吧，關注健康，關注養生頻道。
