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時間:2025-07-03 10:20:47 來源：

在我們的承山身上是有很多的穴位的，承山穴就是準確找到置神其中之一，它是位置位置外踝臨床常用的穴位之一，而且是距離尖寸可以治療多種疾病的，現代常用于治療作古神經痛等，奇養大家可能不知道它的生網位置在哪，大家可以跟著承山穴的承山準確位置圖來尋找位置，在

承山穴的準確找到置神準確位置圖

方法一

大家想要找到承山穴的位置，大家是位置位置外踝可以選擇俯臥的姿勢，它就在我們小腿的距離尖寸后面正中的位置，在委中與昆侖穴之間的奇養位置，大家是生網可以看看上方的圖片。

委中穴在腘橫紋的承山中點，昆侖穴在外踝尖與跟腱的準確找到置神凹陷處，它們的位置位置外踝中點就是承山穴的位置，具體來說是當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處就是它的位置。

方法二

我們也是可以看到它在距離外踝尖8寸的位置。此外，大家也是可以稍微用力踮起腳尖，會發現小腿后側肌肉浮起，它的尾端就是承山穴的位置。

方法三

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也可以說，這承山穴的位置在小腿背側正中線的位置行，但伸小腿或者是上提足跟的時候，可以看到小腿背側中間肌肉，也就是腓腸肌收縮的時候，形成的一個人字形的分岔，在人字形溝的頂點處就是承山穴的位置。

承山穴是人體足太陽膀胱經的重要穴道之一，是屬于足太陽膀胱經的，這個這個穴位的功效有很多，是可以幫助緩解小腿抽筋的、腳部勞累等，還可以治療便秘、脫肛以及痔瘡，它是肛門疾患的常用效穴，是臨床的常用穴位之一，在現代也可用于治療坐骨神經痛等情況。

對承山穴進行按摩其實也是有好處的，當出現小腿抽筋的時候，大家可以找到承山穴的準確位置圖，然后對其進行按壓1分鐘的時間，停30秒之后，大家就可以繼續按壓1分鐘的時間，這樣反復進行按壓到酸脹感為宜。