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了解中醫的石斛神奇朋友應該都知道九種仙草，其中之一就是粉的法石斛。石斛在許多醫學書籍中被用作高等藥材。功效在古代，作用普通家庭買不起或使用石斛現在石斛的及正種植方式已經改變，許多有經濟條件的確吃普通人仍然買得起石斛其中，石斛有多種形態，養生其中石斛粉具有較好的石斛神奇吸收效果。石斛粉的粉的法作用和功能是什么？正確的飲食方法是什么？

一.石斛粉的功效與作用

《本草綱目》是一個我國比較有名的醫書，里面記載的功效藥材信息比較全面，成為了現代中醫文化的作用重要組成成分和很多藥材的來源考究依據。在這個醫書里面就記載了石斛的及正一些信息，據說石斛具有除痹下氣的確吃功效，可以起到輕身延年，養生益氣除熱的石斛神奇作用。當然石斛粉與石斛的功效和效果是沒有本質性的差異性的，只是粉質的石斛在吸收利用率上面更好一點點。當然石斛不僅具有治療疾病的作用，同時在增強人體的免疫力和抵抗力，以及對抗腫瘤上面都有著不錯的作用，成為了人們養生治病的一個好選擇。

二.石斛粉的正確吃法

1.將一百毫升25℃左右的溫開水倒入在洗干凈的杯子里面，主要是為了防止石斛粉結塊造成浪費；接著將兩克左右的鐵皮石斛粉倒入杯子里面，不斷的沿著順時針進行攪拌；最后選擇400毫升90度以上的開水沿著杯壁慢慢的倒進去，然后適當的攪拌均勻，可以根據自己的口味喜好加入五克左右的蜜糖。

2.生活中很多人都喜歡煲湯，各種不同的湯在很多人的生活中都備受歡迎，其實在煲湯的時候也可以加入鐵皮石斛粉，可以讓湯變得更加的濃郁與清香，同時也具有了鐵皮石斛的營養價值。

3.很多人在生活中都會經常的出去旅游，或者在工作中會面臨出差的情況，那么選擇隨身攜帶石斛粉是比較方便的，可以直接用溫開水送服即可，相對于成品的鐵皮石斛來說使用更加的方便。

4.熬粥是生活中比較常見的一種烹飪方式，我們在熬粥的時候，可以根據具體的情況加入適量的石斛粉，粥不但會變得黏稠，并具有石斛特有的草香味，就連很多小孩子都喜歡吃。神奇養生網 WWW.LyxUnLOng.Com

石斛粉的功效和石斛成品的差異性不是很大，只是在吃法上面有著一定的差異性，吸收利用率上面有著較大的不同。當然不同的人在日常使用石斛的方法不同，選擇的石斛產品自然不同，可以根據自己的實際情況來決定。