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2025-07-04 00:31:53 來源：分類：飲食養生

釋迦果其實就是釋迦番荔枝，我們可能在日常生活中，果吃不是去皮去籽經常會吃到這種水果，可能對這種水果怎么吃的直接汁沙種吃吃法不太了解，釋迦果怎么吃呢，吃果其實有好多方法，法皮大家可以選擇自己喜歡的不吃百科方式，食用釋迦果。養生

釋迦果怎么吃

1、釋迦直接食用

釋迦果是果吃可以直接食用的，但是去皮去籽直接食用之前，大家是直接汁沙種吃需要將釋迦果的皮去掉的，皮并不建議大家吃掉，吃果因為它吃起來不是法皮很好吃，此外，不吃百科大家也要注意將里面的籽給去掉，將皮和籽去掉以后，就可以直接吃的。

2、果汁

將釋迦果做成果汁，也是不錯的房事后，在將它放進榨汁機之前，也是需要將它的果皮和籽給去掉的，然后再放進榨汁機里，此外大家也可以向其中加入其它的水果，或者在榨汁好后加入蜂蜜。

3、沙拉

釋迦果也是可以做成沙拉的，大家可以準備一些自己愛吃的水果，將釋迦果去掉外皮和籽，將其他水果，洗干凈后切好，將它們放在一起，碧綠加入一些蜂蜜之類的東西就可以，美味的沙拉就做好了。養生百科網 WWW.CNySbK.Com

4、奶昔

大家從超市買回來的釋迦果，其實也是可以做奶昔的，喜歡吃奶昔的朋友可以自己在家里，試著做一做，大家可以將其外殼去掉，并將黑籽去掉，將切好的釋迦果和牛奶倒入機器中，進行攪拌就可以了。

5、水果炒飯

我們可能吃過菠蘿炒飯，這種水果炒飯，其實釋迦果也是可以做水果炒飯的，大家首先要將釋迦果去皮、去籽，將其切好，然后可以在釋迦果上面包上面粉，在油里炸一下，在炒飯的過程中，可以將其加進去。

大家看到這，應該知道釋迦果怎么吃了吧，大家可以選擇直接吃的方式，也可以做成果汁或者沙拉，只要你喜歡，釋迦果怎么吃的方式，就由你決定，但是也要注意它的一些禁忌，在吃的過程中要注意。

釋迦果含有豐富的鈣元素，鈣元素是人體日常生活必需的營養物質，多吃可以補腦，非常適合處于發育中的小孩吃，對于小孩智力的提高有利，同時它也對老年人記憶衰退也有效果......

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