內分泌失調只是一種癥狀，內分泌失調卻會對我們的調理調兩調節身體健康產生很大影響，尤其是內分內分女性，女性內分泌失調會出現肥胖、泌失泌長痘、款養月經不調、生湯痛經、飲食黃褐斑、調理調兩調節乳房腫塊等等疾病，內分內分嚴重的泌失泌還可能引起不孕不育，因此內分泌失調不是款養小事，一定要注意調養。生湯那么該如何調理內分泌失調呢?飲食調節內分泌有很多方法，飲食調理是調理調兩調節比較常見也比較容易做到的一種方式，內分泌失調者可以根據自身的內分內分情況選擇不同的養生方調養身體。下面小編給大家介紹兩款養生湯，有對癥的患者可以嘗試煲這些湯喝，以調節內分泌。
一、百合桂圓牛腱湯
推薦理由：內分泌失調會誘發多種疾病，尤其是女性疾病，如月經不調、子宮肌瘤等，桂圓則能有效抑制子宮肌瘤，常吃桂圓能改善內分泌失調，而與百合同熬湯還能增加美白功效。
材料：新鮮百合2個，新鮮桂圓10個，牛腱肉300g，生姜適量，鹽適量
做法：
1.百合洗凈，桂圓去殼、去核去肉，牛腱肉洗凈切片，沸水汆燙，生姜洗凈去皮切片;
2.砂鍋加適量清水煮沸，全部材料加入，中火慢煲2小時，加鹽調味即可。 #p#副標題#e#
二、芋頭海帶魚丸湯
推薦理由：海帶含碘豐富，能刺激垂體，減少雌激素分泌，降低了乳腺增生的可能性。
材料：芋頭1個，香菜適量，鹽、白糖、白胡椒粉各少許，魚丸10個，干海帶少許
做法：
1.海帶涼水泡開洗凈切絲，魚丸對半切開，芋頭去皮切塊;
2.鍋內放芋頭，加清水燒開轉中火煮至將熟，放入海帶、魚丸，煮十幾分鐘同時加鹽、白糖、白胡椒粉調味，最后撒上香菜即可。
當然，除了飲食調節，日常生活也要注意加強運動，改變不良的生活習慣，同時要保證充足睡眠，這樣的調養才更有效。
