如果有胃脹氣的分鐘敷腹法神話，其實也是解決解胃很難受的，想要一分鐘解決胃脹氣的胃脹方法的話， 這里是氣試奇養有6個對于緩解胃脹氣有幫助的方法的，大家是試按生網可以選擇自己方便的方法的，包括按摩腹部或者熱敷等，摩腹大家在平時也是部熱部緩需要注意飲食的哦。
1、按摩腹部
如果有胃脹氣的個方話，想要進行緩解的分鐘敷腹法神話，大家是解決解胃可以自己對自己的腹部進行按摩的，按摩自己腹部的胃脹方法，是氣試奇養可以幫助我們的，讓我們舒服一些的試按生網，大家在按摩的摩腹時候，是可以進行順時針的按摩的。
2、熱敷腹部
大家也是可以對自己的腹部進行熱敷的，大家是可以準備一條毛巾，用熱毛巾對著我們的腹部進行熱敷，幫助促進我們腸道的蠕動的，大家是可以試一試的，看看自己不適的癥狀是不是有所改善，如果胃脹氣嚴重的話，必要時尋求醫生幫助。
3、喝酸奶
大家也是可以喝酸奶的，用酸奶幫助我們緩解胃脹氣的不適，因為酸奶是有助于我們腸胃的消化的，大家是可以在吃完飯后的1小時之后，以及3小時之內喝酸奶的，不要先吃完飯就立即來一杯。
4、做瑜伽
如果患有胃脹氣的話，大家是可以適當做一些運動的，做一些柔和的運動就可以，簡單的瑜伽運動，可能也是有助于改善的，瑜伽并不是一種劇烈的運動，而且大家做一些簡單的瑜伽動作看看，自己是否有所緩解呢。
5、按摩中脘穴神奇養生網 WwW.lyXUNlONG.COM
中脘穴是有助于緩解胃脹氣的，大家是可以對著這個穴位進行按摩的，大家是可以看看它在我們身體的位置，它是我們腹部上的一個穴位，對這個穴位按摩是可以幫助我們促進胃腸道的氣血循環的，大家用手推揉這個穴位3分鐘，或者5分鐘的時間。
6、喝米粥
如果有胃脹氣的話，大家在進食的時候，是可以吃米粥的，米粥是比較養胃的，而且也是可以填肚子的，大家吃些米粥是有助于自己消化的，這是比米飯更好消化一些的，在飲食方面需要注意的是，在吃東西的時候，也是需要注意不要吃太快的。
以上就是一分鐘解決胃脹氣的一些方法，是有助于緩解胃脹氣，但是在這么短時間內解決胃脹氣，這是難說的，有必要時就醫，在平時的話，大家也是需要注意少吃一些讓自己發氣的食物的，吃飯也是不要吃太快了。
